今から始める！健康習慣術

あなたにとっての健康や不健康とは何ですか？

病気にかかっていない事が基準になっていないでしょうか？

『病気にかかる』

それはもう目に見えて身体が蝕まれた後かもしれません…

１．健康とはどんな状態か。　「健康であることは単に病気でない状態を指すわけではない。」

ＷＨＯ（世界保健機関）では『健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、す