DAY1365(2024/12/14)書籍紹介タイムコーディネーター吉武麻子さん前編
おはようございます。シューゾーです。いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆
ずっとやりたいと思って我慢できなかった、尊敬する？吉武麻子さんの書籍紹介2冊をします。
前編は↓
後編は↓
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ということでいきますよ～
テーマの裏側
2024年もあと2週間で終わろうとしております。
ずっと住みたいと思っていた広島県から急に東京に行くことになってしまい、そして今に至るというわけです。
かなりざっくりとしておりますが、これまでのことを考えてみると、時間の使いかたといったものをかなり間違えていた感じがします。
今回に限らず、今までの何かについてもとにかく時間の作り方が間違っていた。
時間の作り方を間違えていたといった事があるかと思います。
時間の作り方の本に関しては、いろいろな人が本を読んだしているわけですが、時間の作り方に関しての話方は一番詳しいと思うからだと思いました。
著者も実は韓国でかなり疲弊した生活を送っていたわけですが、それでも充実した期間だったと言ったことが言えるわけです。
この本はノウハウ本ではなく、自分がいい時間を過ごすために何ができるのかといったことを考えてみるのが良いです。
※睡眠時間は大原則なので割愛
１．無理に早起きしなくてもよい
心地よい時間を送るためには早起きをしなくても良いのだと思います。
経営者やできるサラリーマンは朝早起きすることを心がけている人もいるわけですが、決してそれが出来る人達ばかりではありません。
早く起きること以上にむしろ睡眠時間正しく適切にとる事。
これを一つ考えてみたとしたら夜遅くに帰ってきた時に朝早く起きるのは体の調子を悪くしてしまうものになるのでしょう
もちろん早起きすることが大切なのはじゅうじゅう承知でありますが、それができないことだってあるわけです。
できることであれば、自分が気持ちの良い生活を送るために、睡眠をきちんと摂ることを大切にしてみては？
２．無駄な時間を削る！
スマートphoneを使う時間を減らすことはもちろんではあるのですが、それ以外に自分のやりたくない作業でかなり時間を取られているのだと思います。
得意ではない苦手な作業として、事務作業をひたすらやり続けるものであったり、ひたすら自分のやりたくないことをやっていく。これはだれにとっても苦痛になってしまうかもしれません。
このようなときにどうするかと言われたら、誰かに任せるといったところをやってみたらよいのかもしれません。
例えば、鍛冶食事が作れないのに無理して人の分まで作ってしまおうとすると、それだけで精神的な負担がかかってしまうわけです。
誰かに頼ることは別に悪いことではありませんので、手伝うといったことも大切ではあるのですが、負荷を減らすといったところはやっていくべき。
３．レベルを1くらいにする
簡単に言えば自分の出来る事というのをかなり小さくして行くことがあります。
これについては小さいところから始めるといったところがあるわけですが小さいと言われるとかなり難しいかもしれません
それでは、ブログを毎日書き続けるのに何をしたらいいか？
答えは簡単で一日一回でもいいから書くことです。
実は私が毎日ノートを続けているのは、この経験を基づくものだからなのかもしれません。
ということで、感想終わり！！！
超重要なお知らせ！！
この記事をご覧いただきありがとうございます。 このように書いていけることが奇跡だと思います。 note投稿して1300日が経過しました！ これからのこと、これまでの経験や考えをどんどん書いていきます！ フォロー、コメントよろしくお願いいたします！ noteの他にも、Twitterなどもやっております＾＾
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