大切にしてる日常2

前回の続きです。
私のナイトルーティンについて。

仕事が早く終われば、近くの図書館か本屋に寄る。
その後は電車に乗り、道端の植物を見ながら帰り道を歩く。
帰ったら手洗いうがいをし、お風呂を入れる。
余裕があれば、何品か料理を作ったり。時間がないときは作り置きの惣菜や冷凍食品を温めて食べる。
早めにお風呂に入り、炭酸水やアイスを食べながらNetflixやAmazonプライム、YouTubeを見て過ごす。
朝が早いので、明日の準備をしたら軽くストレッチし22時までには寝室へ。
寝室に行ったら、お気に入りのバルミューダのランタンをつけてゆっくりする。

もちろん、残業や予定が入ってルーティン通りには行かないこともあります。あまり決めすぎるのも息苦しいので、大体ルーティン通りできれば良いなという感じで動いています。

自分のルーティンを決めたことにより、私は以前より時間に余裕ができて、精神的な安定にも繋がりました。
苦手だった掃除も、休みの日の午前中にさっと行うと決めてしまえば、苦にはならなくなってきます。
ここで重要なのは、さっと簡単にできるということ。
簡単にできるから続くので、自分の中の50%の力でやるように心がけています。

最近は「Webライターになりたい」という夢ができたのでスキマ時間を作り、出来るだけ1日1回noteを書くことにしました。書ける日は長く、疲れてる日は短く。
自分に無理なく続けようと思います。
またこれが、新しい人生の一歩に繋がれば良いと思っています。


自分のルーティン、おすすめです。