24.10.26『夜にもおすすめの乳酸菌⭐️』

こんばんは🌕

今日も1日お疲れ様です🟢🤴

明日で10月ラストの日曜日ですねえ〜

今年も残り2ヶ月💦

そろそろ寒くなってくるかな？？

さてさて

乳酸菌は夜に摂取もおすすめです🌕

パパイア王子商品では

植物性乳酸菌135兆個＆酵素シロップ入りの米麹甘酒がありますが

夜に飲むのもおすすめです⭐️

✅腸内環境の整えやすさ

夜は体が休息しているため、腸も日中よりも活発に働きません。このタイミングで乳酸菌を摂取すると、腸内環境を整えるのに時間をかけて作用しやすくなります。

睡眠中に腸内で乳酸菌がしっかり働くことで、翌朝のスッキリ感やお通じの改善に役立ちます。

また

✅睡眠の質向上

乳酸菌の摂取は腸内フローラを整えるだけでなく、腸内でセロトニンの生成を促進します。

セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、リラックス効果を持つほか、睡眠ホルモンであるメラトニンの材料にもなります。

夜に乳酸菌を摂取することで、メラトニンの生成が促され、リラックス効果が高まり、質の良い睡眠につながると考えられます。

ということで、気になってる方は一度試してみてねえ🤴

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