24.9.12『酵素と筋肉アップの関係性💪』

こんにちは🟢🤴

南国宮崎のパパイア王子です👌

〜酵素と筋肉アップの関係性💪〜

普段運動されている方から

👨「酵素って筋肉アップとかに意味あるんですか？」

とのご質問がありましたので調べてみました！

ズバリ結論！

✅酵素自体が直接筋肉を増やすわけではない！

✅酵素が栄養の吸収を助けることで、筋肉の成長や修復をサポート！

✅間接的な役割をします！

でした。

グリーンパパイアのタンパク質分解酵素『パパイン』

この酵素の力で摂取したタンパク質を体が吸収しやすいアミノ酸まで分解します。

筋肉の修復や合成、トレーニング後の筋肉回復に必要です！

ということで、やはりバランスよくタンパク質も酵素も摂取していくのが

良さそうですね^^

では午後も頑張りましょ💪

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