身体は心のスイッチ

今日は、脳の不思議な1面についてお伝えします♬

楽しい時は(^-^)

悲しい時は(>_<)

みなさん、こんな表情をするかと思います。

表情はコミュニケーションの手段なのはもちろんですが、実はそれだけではありません。

表情は、感情にも大きく影響を与えます。

笑顔になれば、自然と楽しい気分になる(^-^)

落胆した時には、沈んだ気分になる(>_<)

これは身体においても同じことが言えます

ガッツポーズをすれば　楽しい気分になる(^-^)

首をかしげたり　肩を落とすと　沈んだ気持ちになる(>_<)

表情だけでなく身体も、感情を変えるといわれています。

このような自分の行動から内面を推測し、心理状態を具現化していくことを「自己知覚」といいます。

では表情と身体どちらが、大きく影響するのでしょうか？

それは、身体(姿勢)といわれています。

身体(姿勢)の情報は、感情に大きく影響を与えます(^-^)

姿勢を変える　

姿勢を整える

実は、身体にだけでなく心にも大きく影響を与えます(^-^)

人間の身体って面白いですね(^-^)♬

ではまた♬