ジム初心者の人が、ジムに通う目的は何ですか？
「筋肉をつけたい」「健康的にダイエットしたい」「免疫力を高めたい」色々あると思います。
今日は初めてジムへ通う方へトレーニングや筋トレの方法をお伝えします。
これは当たり前ですが、ジムに入会しただけでは肉体を変えることは出来ないですよね。まずはしっかりとした目的・目標を立ててそれからトレーニングに取り組みましょう！
私はジムへ通うことをおすすめしていません。
通うための準備や移動、費用など「掛かるもの」が多いです！
ジムに行って続けられる人はいいですが、初心者の70%以上は続かない印象です。
なぜなら、目的や目標が明確でなく筋トレのやり方が分からないので途中で挫折してしまします。
オンラインジム自宅で筋トレ
オンラインジムは自宅で筋トレが出来ます。また通うジムと違って一緒に取り組メンバーがいるために続けやすいです。習慣にすることが大切です。
ダイエットのモチベーションが保てるのもポイントです。
通うジムではトレーナーが付いていないことが多く自己流になりがちですがオンラインジムではトレーナーに何でも聞くことができます。
正しい知識が付くわけです。
そうすることでダイエットが成功するのはもちろん、リバウンドしない体を得ることができます。
値段が安価なため金銭的に続けやすいのも魅力ですよね！
井無田オンラインジムに興味のある方はメッセージください！
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