ダイエットにも努力が必要！うん、楽じゃないよ。

こんにちは！
福岡市パーソナルトレーナー、ダイエットトレーナーの井無田峻です。

今日はダイエットにも多少の努力が必要というお話をします。

友人にこんな人がいました。

「働きたくないし何もせずに、お金がほしい」

皆さんはこれを聞いてどう思いますか？

私は、そんな考えは甘い考えはないと思いますし、無理だと思いませんか？
でも、先日こんな方とお会いしました。

「食事は好きなだけ食べて我慢したくない、運動も嫌いだけど本気で痩せたい。」

もしかしたら、あなたもそういうこと言ってるかもしれません。

でも、これは前者の「働きたくないけどお金が欲しい」って言ってる事と全く同じなんですよね。

もしあなたが、「痩せたいけど運動したくないし、ご飯も我慢したくない」って言っていれば一度考え直したほうが良いかもしれません。

ダイエットに過度な食事制限、過度な運動は必要ないですが 、ある程度の努力は必要です。

オンライン食事アドバイスやってます。きつくないけど多少の努力は必要です。

今日も良い一日をお過ごしください(*^^*)

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『リズムボクシングトレーナー』井無田峻

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