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しょうへいの徒然なるままに。

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断食を丸３日したデブの感想。

どうも、しょうへいです。

梅雨を目前にダイエットを始めた僕なんですが、先日断食（ファスティング）をしてみようと思い立った。

断食の目的は、まず

・やってみたかった

・腸の中を空にしてリセットしたかった

以上の２点である。

そして僕は情報を集めるため、YouTubeアプリを開いた。

色々な動画を見たが、自分がチャンネル登録をしているぷろたんさんの方法を取り入れてみようと決めた。

酵素

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初投稿。自己紹介も兼ねて。

はじめまして。

しょうへいです。

今年の1月から料理キャスを始め、5月終盤から運動配信をしてるキャス主でありまする。

ここでは色々な事を書き綴っていければと思います。

そこで、僕の自己紹介をば。

もうじき34歳のギリギリアラサーのおデブです。

子供の頃から太っていたし、いくつかトラウマを持つ様な家庭に育った。

家庭崩壊とかでは無かったけど、とにかく世間体を重んじる（そんな気がする）家

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