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shopinurse
2023年8月4日 22:37
ってことで、今日は昨日に引き続き、タンパク質について詳しくまとめていこうかしら。ちなみにこちらが昨日の記事になります。タンパク質！プロテイン！筋肉、肌、髪のイメージがあるけど、体のいろんな場所の機能を高めるもの！その学びと実践がここにあり。＜タンパク質を意識して変化を実感したこと＞痩せた。筋肉量が増えた。生理が軽くなった。風邪を引かなくなった。めちゃくちゃ元気になった。メ
2023年8月2日 07:33
おはよぉ〜ってことで本日も起きれました。目的があると人はちゃんと起きれます。早起きをする！何時に起きる！だと、なかなか続きません。でも、何のために起きるのか。それをwant toで設定すると、ちゃんと起きれる。今日は少し肌寒い。布団にヌクヌクして幸せ時間をちょっと過ごして起きました。山は霧に包まれてます。昨日はお米を食べなかったので、お腹が少し空いている気がする。肌ケアスタ
