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限界サラリーマンメンタル日記

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僕の備忘録。 メンタルを徐々に崩して、ダウン、退職からの復活までの日記。 誰かの役に立てばいいなと思ってます。
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#ストレス

③メンタルダウンから回復まで

③メンタルダウンから回復まで

張り詰めた緊張とストレスの中、仕事をしていたある日。
突然おかしくなる…
社外とのMTGで僕のせいで進行が滞ったことがあった。普段ではなんともないことだが…疲弊していた当時の僕はすごくパニックに近い状況になった。

表には出さないようにしたのは今も覚えている。
急に不安に押しつぶされそうになった。
鼓動が早くなり、その場にいてもたってもいられなくなった。
何に不安なのかは明確ではないのだが、とにか

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