『ししゃものアヒージョ』☆簡単！美味しい！見栄え良し！三拍子揃ってる
ししゃものアヒージョ
・ししゃも ５〜6本（お好きなだけ）
※ 卵がないオスの方が卵ば飛び出ず安心
・にんにく 1片
・唐辛子（種を取る）1本
・オリーブ油 ししゃもが半分以上浸かる程度
・スキレット（またはフライパン）にオリーブ油、にんにくを入れて弱火〜中火で火にかける。
・ししゃもを加えてじっくり火を通す。
・お好みのタイミングで唐辛子を加える。
※ 唐辛子を入れている時間が長いほど辛味が強くなる
（ポイント）
◎ 卵ありのししゃもは火加減によって卵が飛び出したり、油はねするので注意！ししゃもはあまり動かさない
◎ にんにく、唐辛子、オリーブ油の風味で魚臭さが苦手な方でも美味しく食べられる！
◎ 焼きししゃものようにパサつきがないので食べやすい
◎ お酒のおつまみにも最高☆
気負わず作れる
ししゃもは丸ごと食べられる手間なしの食材。
比較的安価でカルシウムも摂れるので、是非利用して欲しい食材ですが、「ししゃもを買っても焼くくらいしかやったことない」という方は、是非作ってみてください！
こちらは栗山千明さん主演の「晩酌の流儀」で紹介されていて「コレは絶対美味しい！」と思い作ってみたのです。
まさに、簡単！美味しい！見栄え良し！三拍子揃った料理です。
オリーブ油、にんにく、唐辛子は常備している方も多いと思うので、ししゃもさえ買ってくればすぐに出来てしまいます！
気負わず作れて美味しい♡
これがいいですね！
⭐︎10月オンラインクッキング受付中です！
お申込みはオンラインストアBASEから
（10月1回分）
stand.fm大人の給食室では、食や健康、栄養についてお話しています。
音声でお届けする料理LIVEも定期的に開催しているので、是非遊びに来てくださいね！
☆公式LINEご登録で、毎月10分で作れちゃうレシピカードをプレゼントしています！お気軽にご登録ください♬
▽公式LINE
▽管理栄養士しょくみofficial site
▽stand.fm大人の給食室
▽Instagram
https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/
▽YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A
▽X（旧Twitter）
https://twitter.com/shokumi3