無職２８日目

こんにちは。しょこたです。
今日(8/30(火))で無職期間は２８日目になりました。

---

昨日は、リワークに行ってる間は凄く楽しかったけど、やっぱりまだちょっとメンタルが落ち気味な気がするなぁ…。
リワーク終わった後にカラオケ行ってテンション上がっても、帰り道ですぐにボーっとしてしまう…。

昨日は心療内科の定期診察もあって行くことはできたけど、帰り道はどうも気力がわかなくなって、歩きながらボーっとしてた…。

ほんと鬱病って自分でも目に見えないから困るね…
今はネガティブ思考というより、気力がわかないとか脳が働かないとかそんな感じだな…。
脳が働いてないから、昨日はいつも水筒にお茶入れて持ってくのに忘れたし、今日はいつも自分のPCを持って行ってるのに忘れた…。
どっちも、なくても困らないもんだけど、いつもできてたことが１個ずつ抜け落ちてく…。
なんでなんだろうどうしたんだろう…。

原因が分からないと対処法も分からないぞ…！
きっとメンタルの波が下降気味なだけで、戻りはするんだろうけど、このまま落ちずに早めに上がってほしいわ…。