食べ足りないと思って何か作ったら、作ってるあいだにお腹がふくれます。という話。

noteユーザーの皆様

こんにちは。
下町書房です。

東京に限らずだとは思いますが、
行動が制限される2021年のGWをいかがお過ごしでしょうか。

筆者は1冊目の書籍の原稿を確認したり、
2冊目の絵本の打ち合わせをしたり、
部屋の片付けをしたり、
わりと楽しく過ごしています。

そこでです。
あ、お腹減ったなと思ってごはん食べますよね？
仮にお昼ごはんとしましょう。
はい。食べました。

で、なんか食べ足りないなぁってときないですか？
筆者はめちゃくちゃあります。

たとえばスパゲッティを食べたあとに
なんかもう一品ぐらいあるといいなぁとか思って
冷蔵庫を漁ってソーセージを少し焼いたりします。

けど、それを待ってるあいだにお腹いっぱいになっちゃいます。
でも、作っちゃったしなぁと思って食べて、太ります。

このサイクルなんなんでしょう。

もちろん筆者の自己管理能力が低いことは言うまでもないですが、とはいえこうやって現象を理解していても防げるビジョンが浮かびません。

満腹中枢がどうたらこうたらみたいなのあるのかもしれませんが、食を大事にしてる筆者は食べながら満腹中枢がとか考えたくないのです。(否定してるわけではないですよ！！そういった科学的なことの方が立派です！筆者のわがままです！すみません！)

やめたいですよね。
食べすぎ。

でも、同じ悩み抱えてる人多いと思うんですよね。
気のせいでしょうか。

結局この記事書いてるのも
ついさっきの出来事だからなんですよね。はい。

スパゲッティ食べて、追加でソーセージつまんでしまいました。
ごめんなさい。

まぁでもお昼これだけ食べたら夜はそんなにお腹減らないと思うんですけどね！！(これ毎日言って、毎日夜になるとお腹が減ります。)

生きてるってお腹減るよね！！(現実逃避)

また次の記事で。

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