食べすぎを防ぐには『朝の運動』🔥
アメリカのブリガムヤング大学の研究によれば、朝に45分ほどの運動を行うことで、食べ物の写真を目にしても感情のゆらぎが少なくなり、実際に1日をとおして余分な食べ物の摂取が減ることが分かったそうです。
食べすぎが気になる人は朝の運動を試してみて🔥