座るより立つ！これだけで脂肪燃焼！ダイエットにはもちろん効果的だし、座りっぱなしだと健康にもよくない。コロナ以降リモートワークの私は座りっぱなしでメンタルもやられた。
1年前くらいからは、なるべく立ちながらノートパソコンで仕事をするようにしたらメンタルも回復した！