ダイエット飯すぎる。ラク速レシピのゆかりさんの簡単レシピ『レンジで豚バラと白菜の豚汁』
SNS総フォロワー7万のハルト（@haruto_diet）です。
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ラク速レシピのゆかりさんのレシピ『レンジで豚バラと白菜の豚汁』がとっても手軽で美味しそうなダイエット飯だったのでシェア。材料から糖質とたんぱく質を計算してみました！
豚汁が美味しい季節にレンジで簡単。
— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) December 6, 2024
この豚バラと白菜で作る豚汁が白菜があまくてすごく美味しい。仕上げのごま油がいい仕事してます。 pic.twitter.com/oUkXXMb0zT
🔻-15kg減の鬼リピダイエット食 2選
最後に自己紹介させてください
【72kg→57kg減量成功】
✔ 3ヶ月で-10kg！最終目標-15kg達成
✔ SNS総フォロワー7万（@haruto_diet）
✔ note1250万ビュー
✔ コンビニのダイエット食品情報多め
✔ ダイエットは食事8割：運動2割
✔ 低糖質・高タンパク食
✔ 10年以上リバウンドなし
✔ お腹いっぱい食べて痩せる
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