💎💎深田恭子さんの適応障害とは？ --職場も家庭も、夫婦生活でも起きる、あなたの適応障害とは？💎💎
深キョンが 診断をうけたという『適応障害』とは？
今日は珍しくタイムリーな話題から心理学を
ピックアップしてみようと思います。
深田恭子さんの適応障害と診断を受け、
活動をお休みすることになりましたね（ ᵕェᵕ̩̩ ）
大好きな女優さんなので、びっくりしましたし、
心配しています。
そして元気になることを
こころから応援しています+:｡. .｡
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私の家族にも、
最近、適応障害と診断され
休職している大事な家族がいます。
そして、大事な仲間の中にも、適応障害や鬱などのメンタル疾患から
退職した友人がいます。
適応障害とは＿＿＿＿＿＿＿＿
ある環境にうまく適応することができず、
さまざまな心身の症状が出現して
生活に支障をきたすものをいいます。
一見、重度そうでない名前から、
多少、分かりづらくもありますが
カウンセラーとして感じる経験として、
そして私自身の体験と重ねて想うと・・・
ご本人としては大変辛い症状だと思います。
あなたの『適応障害』、気づいてますか？
社会環境だけで起きるものではないんです、
結婚生活も職場でも起きる・・・適応障害。
例えば子供との関係やパートナーとの関係が
上手くいかなかった場合の適応障害
という例もあります。
え？？？？？？
って思うかもしれませんが、
一見、あたりまえのような？環境に適応できず、
メンタルに支障をきたすということもあるのです。
これらを、見過ごさずにプロに相談しながら 改善していくことが重要だと思います。具体的には？：
ストレスの対象から離れて調子を整えることが何より大切です。
十分な睡眠とバランスの取れた食事や
適度な活動で、生活リズムを整えていきます。
💎💎生活療法の具体的な改善方法は、
別の記事で描きますので、いったん
フォローしておいてくださいね💎💎
適応障害を発症する時の特徴★
発症に至る行動のパターンや考え方・物のとらえ方が狭くなっていたり、
固くなっている傾向が多くあります。
考え方、ものの見方のシフト方法については
こんなカタチでどんどん具体例を
書きおこしておこうと思っています↓↓
芸能人・タレントさんのカウンセラーとして
以前、ジブンが歌い手だった経験も生かして
芸能人の方の、メンタルヘルス・セラピー・カウンセリング
も担当しております+:｡. .｡
芸能界は、比較的強いストレスを受けやすい傾向にあります。
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＜＜＜＜素の自分 VS 世間に求められている自分＞＞＞＞
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の狭間で苦しんでいらっしゃる方が多いので・・・
とくにパーソナリティー障害について担当することが多いです。
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カルテなどで個人情報はしっかり管理していますので、
カウンセリングを受けたい方は安心してお問い合わせください。
katokonokoe@gmail.com
オンライン・対面以外に、出張カウンセリングも可能です+:｡. .｡
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♪最後にちょっとブレイク♪
こんな動画も見て、どうぞリラックスしてからかえってください+:｡. .｡
この記事がどなたかのお役にたちますように+:｡. .｡
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