ストレス

ストレスに対する具体的な対処法を長年見つけられなかった。そもそも自分が今ストレスを抱えている状態なのかどうかも判断できていなかった。ような気がする。

ストレスがすぐ肌にくる体質だ。洗顔は毎日欠かさずやっているが、それでもいまだにポツポツできたりする。

さてどうしたものかと思い、とりあえずタバコを吸い始めた（肌荒れんだろ、というまともな意見はさておき）。これがなかなか美味しい。が、別に頻繁に求める気も起きない。高いし、何より匂う。これでは結局ストレスだ。

そこではじめたのがランニングだ。ランニングはいい。ランニングしてる最中は頭が空になる。考えたくても考えられない。正確には思考はできるが、ネガティブなことが浮かんでこないのだ。俺だけなのかわからないが、俺はこれを「精神的負担を肉体的負担が上回っている」と解釈している。何の根拠もないのであしからず。
あと運動をしていると、気が昂る。強気になれる。闘争心みたいなのが生まれてくるような気になる。強すぎてもトラブルの元だが、まぁ弱気よりはマシだろう。運動って素晴らしいね。

ストレスで思い出したが、俺には悪癖がある。ストレスを感じると「不要と思った連絡先を完全消去」する癖がある。悪癖と書いたが、正直悪癖という意識はやっている本人からしたらないのだが、まぁ相手からしたら気分のいいものではないのだろう。なので悪癖とさせていただく（連絡先が消滅しているのでクレームの類も届かないのだが）。
連絡先の他にも、SNSのフォロー欄や、あまり使ってないアプリ、私物などを処分したりする。なんというか、消したり処分したりすることに快感を覚えるんですわな、俺。こんなことを繰り返してるからいまだに友達らしい友達が1人もいないのだが（そりゃそうだ。消してんだから）。

社会人になってからは交友関係は完全に息の根を止め、多少繋がりはあったが疎遠がちになっていた学生時代のみなさんも俺のストレス解消のために電子の海へと旅立ってしまった。俺のLINEに登録されているのはバイト先の人たちと、多少やりとりをしている数人。数でいうと20人だ。これが多いのか少ないのかわからないし（多くないのはわかる）、ここからも削ろうと思えば削れるのも事実ではある（けして削りたいわけでもない）。
しかしこの20人は現実世界で会う可能性のある20人なので消したりはしない。決して消したりしない。そこまで病んではいないのだ。

俺が消すのは「この先もうこの人と会うことも話すこともないだろう」という人たちの連絡先だ。もう何十人と消してきた。ちょくちょくなんだこの文章。殺し屋かよ。

しかし、向こうは俺のことを、ここまで遠くは感じていなかったのかな、と、ふと思うこともある。だが同時に、それならこまめに連絡をよこせよ、とも思う。

人付き合いには鮮度があって、賞味期限が切れたら俺のような人間はそれを処分してしまうのだ。俺はそれが気持ちの良い行為になってしまっている。

まとめると俺にとって一番のストレス解消法は「人間関係のリセット」、そして「運動」である。運動はマジでいい。太陽浴びて汗をかくのって大事だと思う。身体にもいいし。
リセットに関してはまぁ、やってることがやってることだけにあまりオススメとかはしない。けど、人との可能性を完全に断つというのは、ほんの少しの寂しさと、まぁまぁの身軽さをもたらすぞとだけ、伝えておこうと思う。

身軽になる分、走りやすくもなるのだ。っつってね。