スパイスは素晴らしい

スパイス、日頃とってますか？◡̈*.。

ブラックペッパーやターメリック(ウコン)
などは、誰しもが聞いたことあると思います。
最近は少しスパイスの流行りというか世間では
結構知られてきた物も多い気がします。

今回はスパイスの大きな力🌼*･

スパイス一つとっても色々な効能があり
その時の身体の状態によって使い分けると
不調が無くなってしまうなんてこともあります。

私がそうでした。元々胃弱で強い方ではなく
出産を気に体力も落ちて、余計に
疲れやすく体調を壊した時期がありました。
食欲不振、胃もたれ、機能性ディスペプシア
わけも分からなくどうしていいか分からないとき
アーユルヴェーダに出会い、そこで
スパイスを学び日々摂取していく中で
身近にこんなに素晴らしい、薬以上のもの(私の体感です)があるなんて！とびっくりしました。

それからは胃腸の調子もよく、消化力も上がり
以前悩んでいた満腹感、機能性ディスペプシアなどの症状がピタリと止まり体温もあがりいいこと尽くしでした。

私が常にとっているスパイスは
ターメリック(うこん)
コリアンダー  胃腸の働き、新陳代謝
クミン             疲労回復、食欲増進
シナモン　     血行改善
グローブ　　　抗酸化作用
カルダモン 　 冷え、精神安定  

主に、お白湯にターメリック、コリアンダー、クミンをふりかけて飲んでます(*^^*)
とても体があったまるのでオススメですし
胃腸が元気ないなと感じる方是非試してみてくださいね。では。