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2020年1月の記事一覧
考え方ひとつで月曜日の朝が変わる。
月曜日の朝。会社に行くのが気が重いな。あの人に会うのが嫌だ。気が重い。いわゆるブルーマンデー症候群です。憂鬱な気持ちが身体に影響して体調不良や倦怠感を引き起こします。
実際、早稲田大学の人口動態調査の分析によると男性の自殺者が最多なのも月曜日の午前中なのです。また身体への影響も裏付けがあります。労働者健康安全機構の旭労災病院の研究によると心臓への負荷（収縮期血圧×脈拍数）は月曜日の午前中が他の曜
そもそもストレスとは何ぞや！？
桜咲く春。気持ちも新たになる爽やかな季節です。しかし人によっては進級進学と職場での異動など環境変化が多く身体も心も適応させるのがけっこう大変な事も多いのではないでしょうか？一言でいうとストレスのかかりやすい季節とも言えます。
皆さんの生活の中に潜んでいるストレス。これは人生のスパイスでもありますが多すぎると色々な弊害も生まれます。
「長く続いている症状をどうにかしたい」と悩みに悩んだ末。いざ病