11月の筋トレ「腹筋」月末報告

こんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は腹筋でした。

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まだまだ不調

お休みの日が続いてしまいました。

生活サイクルが乱れており、毎日閉店ギリギリのスーパーに駆け込んでいますが、ラジオを聴いて爆笑しているので、気持ちは元気です。

元気だからこそ長く仕事をしてしまい、就寝時間がズレるのではないかと分析していますが、休日の日中イベントなんかにも出かけたい昨今、そろそろ早寝を心がけねばなりません。

行きたい場所、やりたいこと、会いたい人を書き出してみようかなと思います。

12月こそは、追加トレを増やして絶好調のお正月を迎えたいものです。



皆さまもどうか、ご無理はなさらず。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。