4月の筋トレ「上腕二頭筋」月末報告

皆さんこんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋でした。

非常に暗い中間報告記事

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月後半パーフェクト達成の理由

立ちトレとは言え、腰から下は踏ん張っているだけなので、朝起きてすぐにやってみようと思い立ち、実践したら継続できました。

今月前半に抱えていた不調はまだ経過観察状態ですが、ようやく病院に行ったらお医者さんが優しい方で、頑張って生きよう、治療しようと前を向けるようになりました。

専門家に相談する、そのためにスケジュール管理を適当にしないという基本に立ち返るきっかけを得られました。

病院に行くことを後手後手にした結果、今月前半のトレーニング離れ、そして疲弊した投稿になってしまったのは良い教訓だと捉えています。



皆さまもどうかご無理はなさらず。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。