お写んぽカロリー。
こんにちは、写真練習家の篠山です📷
相変わらずあまり家に帰っていません👍←
さて、今回は #休日のすごし方 ということで、 #お写んぽ 写真です💡
まあ最近はやたらとウォーキングをしていますので、その中で撮った写真は全ていわゆるお写んぽ写真ではあるのですが…
で、何がカロリーなのかと言いますと、そのお写んぽの1日の中で食べた全てのものについてカロリーを出しまして、普通に食べるとこんな摂取量ですよ、というのを紹介したいという訳なのです💦
この日は朝6時に起きまして、何故か車を自宅に移動しまして🚘
さらに自宅から何故か渋谷を目指して歩いたのでした🚶
紫陽花が綺麗に咲いていました🌸
梅雨はもうすぐです☂
去年 FUJIFILM GFX で紫陽花を撮りまして🌸
普段と異なるパース(※焦点距離と画角の組み合わせが異なることを表現しようとしています)で写った紫陽花にとても感動しまして…
…まあ、紫陽花なんて135でも滅多に撮らないのですが笑←
これは135で Planar 1.4/50 で撮っています💡
明大前付近🚶
空き缶を撮ろうとしていたら、近くにいた路上生活なおじさまが近寄ってきて、、
ささっと撮って離れたら帰っていかれました💦
いや、空き缶盗んだりしませんって…
そして、あっという間に渋谷です🚶
コントラスト激し過ぎ🐤
で、渋谷に着いたので朝食です🍴
タリ●ズのフードって相変わらずチープで、割高ですよね笑
でもス●バは無駄に混んでいるから行きたくない☕
あとオレンジジュース🍊
これくらいは朝食で食べますよね？(あるいはもっと)
[朝食]
・フレンチメープルサンド
・コーヒー(Tall)
・ブラッドオレンジジュース(Short)
そして唐突に #りゅめ展きたよ
SNSもロクにチェックできていない私は実は初めましてのRyumeさんでしたが、色々お話させて頂くことができました👍
そこから、何故か何故か秋葉原を目指すことにしたのですが、渋谷から秋葉原って結構距離がありまして💦
銀座線で新橋まで行ってから歩くことにしました🚃
新橋から秋葉原はほぼ昭和通りを真っ直ぐです💡
ちょっとこのマウントアダプター、ケラれているっぽいですね💦
昭和通りはビルや街路樹のおかげで、正午付近でも直射日光をあまり浴びずに散歩ができます🚶
ということで一気に秋葉原に到着、昼食です。
これは油淋鶏ラーメン🍜
スープはとてもあっさりでしたが、何といっても油淋鶏🐔
カロリーはそこそこヤバい気がします…
[昼食]
・油淋鶏ラーメン
ラーメンを食べ終えて、さらに散歩は続きます🚶♂️
しかし実は、、ラーメンの写真以降、レンズが変わっています💧
・CONTAX Planar T* 45mm F2(G)
これを入手しに秋葉原に行ったのでした💡
特に撮るものも無いまま…
…というか、α7Cのファインダーでピントを正確に判断することができず、、ボツ写真が多いのでしたが💦
あっという間に滞在先に戻り、おやつのイチゴを戴きました🍓
あと散歩で水分が出ていきました(多分)ので、コカコーラゼロも。
[おやつ]
・いちご
・コカコーラゼロ(350ml)
そういえば き●にーさんに言われて気付いたのですが、どうやら散歩し過ぎで日焼けしてしまっているようです💦
そりゃこんな紫外線が多い時期に散歩しまくっていたら焼けるわな、、
さて、おやつを食べて、少しゆっくりしてから また散歩に出ます🚶
はい、夕食のとんかつですね🐷笑
ライブビューで撮ったのですが、やはり微妙にピントを外していますね💦
こちらのとんかつは、まあ普通に美味しかったですが、、
感動するレベルではありませんでした🐷
[夕食]
・上ロースかつ定食
・烏龍茶
そしてまた2kmくらいの距離を歩いて帰りまして…
とんかつ屋さんでアルコールは戴けませんでしたので、、ちょっと晩酌をば。。
仕方ないですよね？
とんかつを持ち帰りにすればよかったかもですが、2kmですからねえ。。
トリスハイボールの9％缶です🥃
[晩酌]
・ミーノ
・燻製さきいか
・トリスハイボール(濃いめ500ml)
さあ、いかがだったでしょうか？
普通に1日で食べてしまいそうな量ではありませんか💡
それでは答え合わせ(？)です。
[朝食]
・フレンチメープルサンド 248kcal
・コーヒー(Tall) 13kcal
・ブラッドオレンジジュース(Short) 69kcal
[昼食]
・油淋鶏ラーメン 推定1200kcal
油淋鶏ラーメンは推定1200kcalとしました。
こってり系のラーメンと同程度あるのか悩むところですが、とにかく油淋鶏はヤバいので、、
[おやつ]
・いちご 推定100kcal
・コカコーラゼロ(350ml) 1kcal
コカコーラゼロを1kcalとしているのは、メーカーの表記は0kcalですが厳密には少しあるとのことなので。
[夕食]
・上ロースかつ定食 推定1000kcal
・烏龍茶 0kcal
とんかつは180gでした🐷
[晩酌]
・ミーノ 164kcal
・燻製さきいか 70kcal
・トリスハイボール(濃いめ500ml) 300kcal
これは仕方がないですね💦
一応できるだけカロリー低めのつまみを選んだつもりですが…
ということで、、
[合計]
・3165kcal
でした💡
これを そんなものだろうと考えるか、ヤバいと考えるか。
例えば私なんか、仕事のある普通の日だと2300～2400kcalの消費です。
そんな状況で上記のような食生活をすると、1日で100g脂肪がついてしまうようなレベルのカロリーオーバーです💀
1日で100g、1ヵ月で3kgです😱
実際は体重増加方向は計算通りにいかない気はしますが💦
ちなみに実際のこの日の私の消費カロリーは、、
[消費カロリー]
・3947kcal(Apple Watch推定)
だったのでした👍
どや。
ロケ地: 渋谷/秋葉原/東陽町/その他
機材: Z7, α7C, Makro-Planar 2/50(ZF.2), Planar 1.4/50(ZF.2), Planar 2/45(G)
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