サウナでの休息

サウナは熱い…ゆえに非サウナーにとっては
ある種のアトラクション的な扱いになっている気がする…
ただサウナーである私個人的には完全に休息の時間。
何もかも忘れて、自分というものをシャットダウンするかのような…
このサウナの時間があるからこそ日々を楽しく過ごせる、まである。
#かけがえのない時間

サウナに入ったり、水風呂で冷やされたり、そして休憩したり。
それらの時間は他の何をするでもなく、ただただ熱さ、冷たさ、
気持ちよさに集中するだけの時間。
普段であれば仕事やタスク、やりたいことを短い合間にとっかえひっかえ…
時間確保…というある種の非日常を得る…それがサウナでの休息。
#落ち着く時間

ただサウナ初心者の頃はサウナの熱さ、水風呂の冷たさに対して
心構えをして刺激を得に行く感覚をもっていた…
それがいつからか、それらの刺激がまるで当たり前のように。
今となっては、もはや当たり前から、むしろ落ち着く時空。
行けば休息スイッチが勝手に入り、勝手に休息を…
#やる気なしスイッチ

そんな休息の時間を与えてくれるサウナという空間。
この時間を習慣として、もはや無意識的に確保できていることが
多少忙しい日常にあってもへこたれず、楽しんでいけている…
そんなカギになっていると常々思う。
自分にとって、ある種の精神のセーフティネット的な存在かもしれない。
#お世話になりっぱなし