習慣の坂を登ろう！！

成功したい、幸せになりたい、もっと楽しく生活したい！そんなことを人間誰しも思っているのではないでしょうか？

しかし、不思議なものでなかなか変われない・・・。

なぜなら人間はゆっくりと変化する生き物だからです。

何度も何度も繰り返した行動や、見聞きした情報を元に人格を形成しているのでちょっとやそっとこうしよう！と思ってもひっくり返らないようになっています。

じゃあどうやって現状を変えるのか？？ということについて話してみようと思います。

◆全ては習慣で変わる。

何度も何度も時間をかけて形成されるものはたくさんあります。

思考のクセや、食生活、行動パターン、口癖、他人との付き合い方などはもちろん、ある状況下での反射的な行動や買い物のパターン、寝る前になるとついついやってしまうことなど、

これらはすべて今までの人生で蓄積した情報で形作られています。

意識的に作ったクセも、直したいクセも含めてどこかで見たか、聞いたことから作られています。

『常識とは十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。』
とはアインシュタインの言葉です。

人によって常識が違うのは、このためなんですね。

この、自分なかにあるパターンを変えるには『習慣化』して、時間と回数を重ねることで、情報を上書きする必要があります。