腸が喜ぶ食生活を 3 食育ラボくるくる 2020年5月9日 06:50 一晩浸水させて土鍋で炊いた玄米 自家製納豆 にネギ 鉄フライパンで炒ったごま塩 小松菜の梅海苔和え 無添加のとろろ昆布… 最後にこだわりの醤油をかけて、いただきます☆ 腸、大喜びw いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #健康管理 #食育 #腸内環境 #免疫力アップ #食生活改善 #腸内フローラ #アトピー改善 #玄米菜食 #食養 #アレルギーっ子 #自家製納豆 #玄米和食 3