日々のタスクに追われて気分転換する時間が取れない、本当にそうですか？
こんにちは。
8月の暑さ、気圧の変化に『夏バテ』決定！です。
自律神経の乱れ、意欲的な行動が減る、悲壮感を感じる季節に日々、揺らぎを感じている今日この頃のわたしです。
今日は『日々のタスクに追われて気分転換する時間が全然取れなくて自分時間も厳しい』について書いてみようかなと。（同じような感じてう方もいるのでは？と)
ブランドに関してではないですが、わたしが最近、感じているテーマです。
noteを読んで、少しSHINCOQのことが気になる存在となって頂けると嬉しいです。どうぞお付き合いください。
でも、本当にそうですかね？と言った疑問から
知っている、知っている。
疲れをためてしまう前に自分時間を確保して気分転換を心がければ、心身ともに安定したコンディションをキープすることができ、パフォーマンスも安定することは、ちゃんと頭で理解しています。
気分転換には心と体をいきいきとよみがえらせる、元気を回復するといった意味があるからです。そして、上手に気分転換をするためにはすこしコツも必要でたとえば 、悩んでいることとできるだけ離れ、まったく違うことへ意識を向けるとか、思いっきり集中するまたは、なるべく頭を空っぽにするなど、目新しさとかわざわざとかではなく、日々の暮らしの中でもできることはあるなと。
「心や体に良い作用のある行動を取り入れる感じですかね？！」
ちなみに巷では、どんなアクションを起こしているのかな？と思ってググってみました。結果はこちらです。
【気分転換する方法ランキング】
1位：温泉やお風呂に浸かる
2位：十分な睡眠をとる
3位：サウナや岩盤浴で汗をかく
見た瞬間、「わかるわかる、でもなかなか・・・」という気持ちがダダ漏れしてしまいました、残念。（わたしと同じ言葉が過った人も多いのでは？とも思ったり）そのほかにも、『旅行に行く』『好きなものを食べる』『テレビ、動画、映画を見る』『お酒を飲む』『適度な運動やストレッチをする』などもあります。
その場で、思った時にできること
わたしのように日々のタスクに追われて自分時間がない人が、こよなく求めて続けているのは、時間をつくるより日常にできるイージーさ。普段の生活に溶け込むような気軽さが香りにはあるのかなと。その場で、深呼吸しながら楽しむ！
「わたしは、アロマミストには、一瞬でトリップできる力があるのだと確信しました」
先日、打合せの中でアロマミストを使った方が「あぁ〜、あぁ〜、あぁ〜」と言いながらトリップした瞬間を目の当たりにしたからです。そして、その場でオンラインショップのカートにポチってくださいました。その速さにびっくりしたくらいです（笑）
ポチった商品については、また明日のお話で。
今回も読んでくださりありがとうございます。
秋の気配を感じつつも日中はまだまだ暑いです、みなさんも体調など崩さないようにお気をつけください。
すこやかな時間をお過ごしください。
明日へつづく。
＜商品のご購入について>
SHINCOQのオンラインショップにて、アロマミストをお買い求めいただけます。下のリンクからアクセスから！ぜひ、覗いてみてください☺︎
オンラインショップでは現在、ミスト全般の送料を無料にてお届けしております。9月30日までの期間限定です。ぜひ覗きに来てください！
日々何かに追われ息苦しいなど、
体や気持ちのバランスを失いそうなときに使ってください☺︎
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