【モヤカラ♪ vol.23】ピンチで気づいた第三の案
ハーバード成人発達研究の調査によると、晩年を迎えた被験者は「もっとやっておけばと思うことは？」という質問に対し、
「生きがいを感じられる行動に使う時間が少なすぎた」
と回答していたそうです。
特に後悔していたのは、中年期の過ごし方。「もっと〇〇しておけばよかった」って、わたし自身、考えてしまいそう……。
7月3日に配信した第23回「モヤモヤをカラッと♪」のゲスト・うっちぃさん（@ucchii_leader）は、40代後半でホノルルマラソンに参加。すっかりジョギングが好きになり、85歳までにまた挑戦することを決めています。
これぞ「生きがいを感じられる行動」ですよね。目標に向かって日々走っていたのに……。
ここにきて、まさかの故障！？
人生に何度も訪れるピンチのとき、どうやって乗り越えていますか？
「第三の案」によって大きな感動を得た、うっちぃさんのパラダイムシフトについてご紹介します！
「モヤモヤ」を「カラッ♪」とさせよう
毎月第1・第2月曜日の22時10分から、「モヤモヤをカラッと♪」というTwitterスペースを開催しています。
略して「モヤカラ♪」。
毎日、仕事をしたり、子育てをしたり、友だちと話したり、ひとりでご飯を食べたり。生活する中で、「モヤモヤ」することがあります。
「そういう言い方ってどうなの！？」
「こんなにがんばってるのに、なんで評価されないの！？」
「モヤモヤ」には、自分の「パラダイム」が関わっていることが多いんですよね。
人は、「パラダイム＝ものの見方や思い込み」によって思考し、選択し、行動しています。でも、自分がどんなパラダイムを持っているかは、なかなか意識できません。
そこで、「パラダイムシフト＝パラダイムを自覚して、世界の見え方が変わった瞬間」をうかがい、明日のワクワクにつながるヒントをお伝えしています。
ジョギングがダメなら〇〇があるじゃなーい
40代で初めてホノルルマラソンに参加した、うっちぃさん。以来、ジョギングが好きになり、週に10kmほど走っていたそうです。
でも、最近になって、なんだか足首が痛い……という状態に。ムリして走っていたら、さらに悪化。しばらく休むことになってしまいました。
運動したい。だって、85歳までに何度もホノルルマラソンに挑戦することが目標なのに！！！
ガッカリ……と、意気消沈していたとき、ふと、水泳をやろうかなと思っていたことを思い出したのです。
そこで近くにあるプールに通い始めたところ、3か月後に「マスターズ水泳大会」という大会があることを教えてもらいました。
「マスターズ水泳大会」とは、水泳を生涯スポーツとして楽しむことを目的に、それぞれの年齢・能力に応じた目標をもってチャレンジする競技会です。
まだまだゆっくりしか泳げないけれど、せっかくだから……と参加した結果。
55歳～60歳の部で、3位入賞！！！
ふだんの練習では「泳ぐ」ことはできても、「飛び込み」の練習ができなかったため、本番直前に何度か練習しただけだったそう。
それでもこれだけの力を出せるなんて、すごすぎませんか！？
ところが、うっちぃさんにとってうれしかったことは、他にもありました。
今回の会場は大阪だったのですが、地元の浜松からトレーナーや友人が応援のために駆けつけてくれたんです。
「水の中にいるときは、ドップリ自分の世界にいるみたい」と語っておられた、うっちぃさん。周りの音が聞こえないので、泳ぐことに集中するしかありません。
でも、プールの外には、心から応援してくれる仲間がいる。
そして、今回の大会で81歳のスイマーともお知り合いになり、「いつか日本マスターズ水泳選手権大会で会おう！」という新たな目標まで生まれてしまったんです。
足首を痛めたことは、本当につらい出来事でした。でも、その悲しみにどっぷり浸かることなく気持ちを切り替え、「第三の案」に飛び込んだ結果、大きな感動を味わうことになったのです。
ピンチに陥ったとき。それが何かの「サイン」だと受け止めることができたら。
想像を超える結果を手にすることができるのかもしれないですね。
まとめ
今回のゲスト・うっちぃさんのように、「何を選択するか」で結果は変わります。
「ピンチはチャンス」とよく言われますが、それでもガッカリしたり、パニックになったりしますよね。
だって、人間だもの。
そんなとき、時間軸をグーーンと引き延ばして、「生きがいを感じられる行動をしているか？」と、85歳の自分から問いかけられることを想像してみてください。
「もっと〇〇しておけばよかった」
これ、人生で一番言いたくないセリフかも……！？
うっちぃさんのお話は、こちらから聴くことができますよ。
【 #モヤカラ ♪】 vol.23 ピンチの乗り越え方
— しんちゃん＠7つの習慣実践中 (@shin_chanyan) July 1, 2023
85歳でホノルル完走を目指しているうっちぃさん（@ucchii_leader）。日々、トレーニングに励んでいたのに、まさかの故障！？😱
ピンチに陥ったとき、どうしてますか？
むらけんさん（@muraken7habits）と一緒にお届けします！https://t.co/6Vw0AmdtQL
次回の「モヤカラ♪」は、10日に配信します。みなさんの「モヤモヤ」が、「カラッと」なるようなトークをお届けしたいと思います。お楽しみに！
「7つの習慣セルフコーチング」の公式サイトはこちら。
講座内容はこちらに掲載されています。
「モヤカラ♪」過去の放送はマガジンにまとめています。