バランスボードが熱い！

どうもー！体幹鍛えるのにドはまりだぜ、でおなじみのしましまです。

さて、ドイツの時に愛用していたバランスボールをようやくゲットしました。椅子として使ってます。

昨日は年賀状の住所とコメントを手書きしたんですが、
バランスボールの上だと姿勢がよくなるし楽でいいっすね。

ってことで、食卓の椅子を一つ寝室に移動させ
しましまだけ椅子がバランスボールという状態にしてます。

しまお高３サンタ、プレゼントありがとう。

そして、バランスボードもクリスマスから使用中です。

テレビの前において、テレビ見ながら体幹鍛えてますが、
とにかく足の筋肉にもくるし、体幹がかなり鍛えられてます。

多分体幹とか鍛えると、こういう揺れる器具で、
車酔いとかもしなくなるんじゃないかなと思いますね。

しましまは昔から車酔いするタイプだったんですが
イギリスに行って毎日のように車を運転したり、バスで激しく揺られたり、
あと、スピード防止用に道路がデコボコしてるんですが、
そういう上下運動とか、ラウンドアバウトという信号がなくて回転する道路で遠心力系を体感したりし、
さらに、イギリスの遊具が回転系が多くて、
しまおらとそういうので遊んでいたり、自動車道路の関係で
妙に三半規管が鍛えらえたみたいで、急に強くなりました。

やっぱり鍛えないとっすね。

ということでのバランスボード。

最初かなりくらくら来ましたし、
初回は机に手をつかないと乗れないくらいの勢いでしたが

昨日は３０分くらい、今日も３０分くらい乗って、
もう手放しでテレビ見ながら乗れるようになってます。

しまおらは初級者用のストッパーを外して
すいすい乗っていて、スクワットとかさらに難易度上げて楽しんでます。

受験生に最適なおもちゃ。

やっぱりコロナ禍では室内でいかにエンジョイできるか、ですね！

バランスボードX 体幹トレーニング【マニュアル付き】木製 腹筋 骨盤 HEXALヘキサル (ブラック)

ちなみにこれ買いました(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

ということでかなり、かなりおすすめです。テレビ見ながら是非！