旅行の必需品！〜毎日快便生活へ〜

あなたは毎日お通じがあるだろうか。

朝早くから予定があっても？
旅行に出かけても？
飛行機に乗っても？

いつもと違う生活になるとお通じはこないことが増える。
身体にストレスがかかるからだとは分かるが、お通じがこない時の胃腸のモヤモヤ感といったら。

生活が変わってもお通じは変わらないでいてほしい！そう思わないか？

私(数年前はかなり便秘症)はさまざまな情報を調べ試していく中で、どんな状況でも毎日快便できる方法にようやく出会えた。

そこで今回は、旅行中の快便生活に向けた、私のおすすめの方法を1つ紹介していこう。

みなさんにおすすめしたい方法は…

青汁を飲む

旅行中は、美味しいその地のグルメを食べるだろう。すると、不足するのは野菜。青汁でサラダの代わりに補うことが大切。
ちなみに、青汁は砂糖などを含有している美味しいやつではなく、緑の粉末そのものが良い。

私が好きなのは、
山本漢方の大麦若葉。
(日本のコストコで1年分調達する)

山本漢方製薬株式会社 | 大麦若葉 粉末100％ 詳細

そしてまた、青汁は水分も十分に摂れるため、うんちが固くならずに済む。

可能なら、食物繊維も一緒に摂る。

私はサンファイバーも一緒に入れている。
グルメを堪能するとなると、基本的に糖質が多くなるだろう。すると、食物繊維も不足しやすくなる。そこで、サンファイバー！

タイヨーラボ / サンファイバー（食物繊維）

私は旅行時にはこの2点をいつも持っていき、少なくとも朝イチ、できるなら食事前に飲むようにしている。

すると、何ということだろう。

旅行先でも毎日快便に過ごせるはずだ。

みなさんがどんな場所にいても毎日快便で、胃腸も元気に過ごしてほしい！その思いでこの記事を書きました。

ぜひ、試してみてください！