しぃ🇲🇽メキシコ駐妻【毎日投稿6ヶ月目】
家族の思い出とか。
食事や食べ物に関する記事たち。
わたしの運動に関する記事。 筋トレ、ピラティス、クロスフィットなどなど。
わたしのメキシコでの妊婦生活、出産、育児の記事をまとめています。
メキシコでの生活や文化について。
毎日noteをしていると、 記事が飽和化してくる。 ところで、自分の記事ってどういう内容が人気なのか？需要があるのか？ を調べてみることにした。 方法 スキの数を調べ、第5位から順位をつける(2024年9月11日現在)。 結果 第5位 スキ数 33 第4位 スキ数 34 第3位 スキ数 35 第2位 スキ数 42 第1位 スキ数 69
朝歩いていると、木の葉っぱから雨の粒が落ちてきた。 いつもなら嫌だなって思うけど、 濡れちゃったなって思うけど、 今日は何か違った。 となりのトトロ。 あめつぶが落ちてきて、トトロがはっとしてにこっとする場面を思い出した。 その時トトロはどんな気持ちになったんだろう。 びっくりと新鮮な気持ちと嬉しさとなんだかわからない感情になっていたのかもしれない。 私もさっき雨粒が落ちてきて何とも言えない気持ちになった。 それは嫌な気持ちではなくって、何かただポツっと落ちてきた雫を
メキシコ料理、メキシカンといえば？ そうですね、タコスですね。 私の生活するメキシコでもそこら中の露店でタコスがあり、レストランもあり、みなさんパクパクと食べています。 そして、メキシコにいればタコスを味わう機会は多くなります。 今回は、タコスを食べながらダイエットできるのか？について考えてみました。 ダイエットの基本巷にはたくさんのダイエット情報が流れていますが、ダイエットの基本は、カロリー収支。 摂取カロリー＜消費カロリーとなればやせる。 栄養素の質の問題もあ
いくらトレーニング好きの私でも、「今日はやりたくない」という日はある。 そんなときは、精神的・身体的バランスが重要だという考えから休む日もある。 特に先週はひどく疲れていて、そして喉も頭も痛かった。完全に風邪をひいたようであったため、完全休養日を数日設けた。 実はそんな中でも「動いたら良くなるかもしれない」と、ピラティスを2回ほど挟んだのだが、それも（逆効果までとはならないが）プラスには働かなかった。 久しぶりの完全オフ。 まったりの毎日を過ごしていると、「そろそろ動
我が子を産み、突然に母としての生活が始まった。 出産も人それぞれだし、 我が子とはいえ、1人の人間。 私ではない。 そして、私も1人しかいない人間。 もっと休みなさい、産後はゆっくりしなさい。 そう言われるけれど、私はわたし。 無理はしていない。 自分が楽しいと思える、充実した生活のために過ごしている。 家事はするな？ なるべく横になっていろ？ 家には息子と私の2人なのだ。 夫には、仕事を頑張ってきてもらっている。さらに帰ってくれば夫も子育てに参加する。 だから
幼少期、たぶん3歳のとき。 「おさるケーキ」のことを思い出す。 まだ覚えている。 「しぃの誕生日ケーキは何にしようかな？」 いつものショッピングモールのケーキ屋さんへ母と向かった。 家族の誕生日には、いつもデコレーションケーキを買うのがお決まりだった我が家。 4人家族の我が家は、1年のうち大体3ヶ月ごとに誰かの誕生日がくる。ちょうど良いイベントだ。 前回の姉の誕生日では白のケーキを食べたから、今回の私はなんとなく黒が食べたい。 そう思っていた時、なんと目の前にあの
1歳の息子と絵本を読んでいると、 どの本でも大体出てくる動物が決まっている。 日本から夫が数冊の赤ちゃん用の本を買ってきてくれたが、4冊中4冊すべての本において同様の動物のイラストや写真でのページがある。 イヌ、ネコ、ゾウ、キリン… イヌやネコは飼っている場合も多く、馴染み深い動物であるため、本に載っているのも分かる。しかしゾウやキリンなんて動物園でしか見られない。 きっと、それらの動物は特徴的で子どもが弁別しやすいためにどの本にも入っているのであろう。 これだけ見
がんばりすぎないでね。 もっと頼っていいんだよ。 と最近よく言われる。 最近といっても、メキシコ生活を始めるときや産後あたりからであるため、ここ2年くらいだろうか。 私は、特にがんばっているとは思っていない。 noteの毎日投稿は自分自身の考えや経験をまとめておきたいから続けているだけ。 トレーニングは、自分の体力向上やストレス発散のためにやっているだけ。 その他もろもろ。 自分勝手に、自分のすきなことを(ある程度楽しく)続けているだけだ。 がんばるって何だろう
月1ピラティス、今回のまとめ。 今回は、まとめメモの後に私なりの深い呼吸の方法を言葉にしてみました。気になる方は、読みながらやってみてください！ メモ 深い呼吸(同じペースで吸う、吐く)がピラティスで重要。どうしても同じペースでできない場合、途中で吸う息を入れたり、調整するのは可。しかし、最終的には同じペースに。 吐く呼吸は自分の1番やりやすい方法で良く、人それぞれ。(スーなのか、ハァーなのかヒューなのか。自分のお腹がもっと締まり、息を出し切れる方法で！) ふくらは
スペイン語学習をリスタートしたメキシコ駐妻のしぃです。 現在、メキシコシティ育ちメキシコシティ在住の先生に週１でスペイン語を習っています。 記憶するには、アウトプットが重要！ということで、前回学習したことのアウトプットをします。 前回は、メキシコシティの地理について学習しました。 「しぃは、メキシコシティのどこのあたりに住んでいるの？」 「うーん、（地図が思い浮かばないな…シティだし真ん中か？）中心部？」 確かに（私が関心がなさすぎるだけかもしれないが）メキシコの州
「あなたのラッキーカラーは赤です」 横浜中華街の占い師さんに言われたのをまだ覚えている。 「赤を身に着けると、すごく強運になります」 そのときは、赤い丸いキーホルダーを渡されたが、 とてつもない中華感に圧倒されて、机の引き出しの奥底にしまった。 私の昔から好きな色は「きみどり」。それか「みどり」。 戦隊モノでもみどりレンジャーの人が好みになりがちだった。 それでも、昔からきみどりやみどりのものは持っていなかった。 今では服も、持ち物もほぼモノクロ。 程よいコーデ
夏、約1週間のフランス旅行を通して、 その食の素晴らしさに感動した。 特に、バター。 グラスフェッドのものが簡単に手に入る。 「バターが美味しいから、グラスフェッドバターを買ってみたい！」と思いスーパーの売り場を見て探したのだが、 まさかのいつも食べているものがすでにグラスフェッドであった。 値段も、 日本で買えば1000円以上のところが、フランスならば2ユーロほど(1ユーロ170円とすると、340円)。 安い。 さらに、たくさんの種類がある。 ケトジェニックに
イライラを友人に聞いてもらって、 とてもスッキリしたことがある。 しかし、そのイライラは口にすることでさらに加速することがある。 ずっと自分で解決しようと、誰にも言わずに我慢しているのもストレスではあるのだが、 たくさん言って、言いまくるとそれも逆に歯止めが効かなくなることもある、と気づいた。 いやそれは、今までのモヤモヤがたーくさん心のタンクに溜まっていた証拠なのかもしれない。 流してもまだ出てくる。 出し切ったら、どうなるんだろう。 タンクの水が濁っている、す
タイトルをどうするかと悩んでいたが、ちょっとナイーブそうな感じになってしまった。 元拒食症。 診断されたわけではないが、今振り返れば自分ではそうだったと感じる点が多い。 考察好きな私でも、自分自身のこのことに関してはあまり考えたくなかった。 というか、考えてしまうと自分が負けたようで嫌だった。 あのときの経験を思い出して泣きそうになるし。 まぁ終わったことだ！自分乗り切ってすごい！と切り替えていた。 小学生からバスケを始めて、たくさん食べて大きくなれ！と言われてたくさ
湧き出るほどのアイデア。 気づきや思ったことが、言語化しやすい。 頭がすこぶる回って調子が良い。 noteに下書きがたくさんできる。 そんなときってあるよね。 そのときの私の日記に、このようなメモが残されていた。 スピリチュアル系みたいだが、すなわち氣がととのっているということなのだろう。 ととのう状態でいると、自分の内面にも周囲にも敏感になる。そして思考と身体とが協力できているような気がする。 これが、頭が冴えるということだろうか。サウナが流行る理由はこれなの
超今さらChatGPTを入れてみた。 そんな私の気づき。 「スマホの使い方がわからない」そんな母に向けてアプリを紹介するつもりで書いてみた。 ネットや苦手な方に参考になればうれしい。 メリット チャット形式（LINEと同じ）で、知りたいことについて質問すると、5つほどの項目分けをして教えてくれる。つまり、5つのサイトを読んだ情報が一度で手に入る。 あれって何だったっけ？これってこうだっけ？くらいの「ちょっと確認したい」ときにオススメ。（もちろんネット環境は必要！）
