食事とカラダ 65

「お腹凹ますプロジェクト」で分かった事があります。
腸内細菌を人に置き換えると分かるのですが、
善玉菌を入れ、食物繊維を入れ「良しこれでいいぞ！」
明日はお腹が凹んで、体重も減る！
なんて思っていませんか？少なからず、私はそうでした。

でもお腹の中では、たぶん混乱が起きているんです。
腸内の「町内会」では、おそらく、新人の挨拶回りが始まったばかりです（笑）

たとえば会社に、新メンバーが加わると、
すぐ思い通りに働いて、戦力になってくれますか？
腸内細菌も、それと同じように、馴染むまで、お互いを知ったり、
ある程度時間がかかりますね。

だから、あなたのお腹の町内会の様子をイメージしながら、
淡々と続けることですね。
たまには、打ち解けるために「お祭り」なんかも開催したりしてね。