わたしの目指す大人の保健室🥀
閲覧ありがとうございます𓃠
性の悩みを入り口に心身の健幸を包括ケアする
大人の保健室を運営しています
しばみちゃんと申します
Twitter @shibami_health
今日は大人の保健室を始めることになった
理由をお話しようと思います🥀
わたしは自分を大切にするとか自分を愛するとか
そういう意味が分からずに24年間生きてきました
両親の離婚を経験し
父親に捨てられたという思いや、
わたしがいなければ母は朝から晩まで
働かずに済むんじゃないかと思っていて、
10代の頃から自傷癖、非嘔吐過食、OD、家出、
寂しさを埋めるためのSEX、
この人といると傷つくな〜と思っているのに
1人になりたくなくて離れられない、
嫌われるのがこわくていい子ちゃんを
演じていたら自分の意思が分からなくなったり
と散々、自分を傷つけてきました
寂しさを埋めるためのSEXだけは
特にどうしても抜け出せずにいました
寂しさを埋めるためのSEXで虚無感に襲われ、
負のループをずっと彷徨ってきました
気がついたら「気持ち良いが分からない」
「SEXでイケない」という状況に陥りました
でもひとりにならないためには
身体を差し出さなければならない…と
本当に本当に悩んで、今があります
自分を散々傷つけてきたからこそ
自分を自分で傷つける人を減らしたい
自分で自分を傷つけるその勢いを緩めたい
自分らしさを取り戻して
幸せに生きていってほしい
そんな思いから大人の保健室を
つくることを決意しました
SEXでイケない
SEXが痛い
SEXのあとに出血する
カンジダを繰り返す
男性に依存してしまう
セフレを辞めたいのに辞められない
このオリモノって正常なの？
生理痛が死ぬほどつらい
痛み止めっていつ飲むの？
避妊って結局なにをしたらいいの？
わたしの膣って普通？？
自分の気持ちが分からない
人からの見え方が気になって仕方ない
自分に自信が持てない
生きている意味が分からない
など誰にも話せないようなお悩みから
心身のケアをさせていただいています
身体の健康はなにをするにも
基盤になりますよね
デリケートゾーンのケアを始め、
健やかに生きるために必要な知識の提供や
日常に取り入れられるケアの提案などを
ヒアリングをもとに行なっています
「食べたもので身体は作られる」と
思っているので東洋医学や予防医療を勉強中です
でも、見落としがちな心が
本当はとっても重要なんです
心が健康でないと現実をありのままの現実として
受け取れなくなります
歪んだ心で受け取るから
あなたなりに着色されて受け取ります
「どうせこんなことしたって」
「なに綺麗事言ってんの」
「わたしの気持ちなんて分からないくせに」
という具合に現実を歪んだ視点でしか
現実を捉えられなくなります
なので、
身体と心が健やかで
幸せな状態になるように包括的なケアをする
が、"心身の健幸"となりました
学生時代、ちょっとしんどいな〜って時に
サボりに行った保健室のような
一息つく場所であったり、
同じような悩みを抱えている人たちと
辛さを共有し合えたり、
気兼ねなく話せる居場所であったり、
乗り越えるヒントを拾えたり、
ここに来たら肩の荷が降りて前向きになれたり、
自分と向き合う環境だったり、
そういう場所にしていきます
デリケートな問題だからこそ親しい友達や
親にも話せずに抱え込んでいますよね
スマホひとつで情報が得られる今、
だれのなにが正しいか判断するのは
難しすぎる時代です
なにが正解なの…と自暴自棄になったり
これも違った…と落胆する子が減るように
少しでも早く負のループから抜け出せるように
わたし達がいます
一方通行の授業のようなものではなく
アウトプットする機会でもありたいし、
知識と実際にどう活かすか話し合ったり、
一緒に悩んだり、掘り下げたりして、
立ち上がるまでそばににいたり、
どこまでいくのかしら〜ってずっと見守ったり、
そういう濃い人間関係を築くことが出来る
大人の保健室でありたいです
その人に合わせた期間と介入方法で
心身のケアを行ない、
そしてやがては巣立てるように
自分で考え、決断し、行動できるように
自分で自分を守ることが出来るように
サポートしていく
それがわたしの目指す大人の保健室です
根拠のある医学的な知識を元に、
実際に悩んできた経験も
乗り越えてきた経験も
乗り越えるために学んできたことも
全てを用いてあなたをサポートします
メンバーが2人います
おみつ Twitter @mithuhealth
るぅ @ruu_health
それぞれ悩んできたことも
人生経験も、得意分野も似ているようで違います
リハビリの先生をしている2人なので
身体の構造に対してはとても詳しいですし
悩んできたからこその安心感もあります
ぜひ覗いてみてください🐾
もし、しばみちゃんになら…と思えたら
DMかzoomにてお悩み相談に
乗っているのでぜひ🐰💕
Twitter しばみちゃん@大人の保健室
@shibami_health
までDMを送ってください💌
いつかは有償にするかもしれませんが
今はわたしの勉強のためなので無償で行っています
ご希望でしたらメンバー間で共有し、
それぞれのお返事をお届けいたします
投げ銭は飛びはねて受け取ります♡
最後まで読んでくださって
ありがとうございました🐨