【書評】上手に「自分を守る」技術（片田珠美）
【自己防衛術の第２弾！】
ベストセラー『賢く「言い返す」技術』の著者、精神科医・片田珠美氏が、身近な人間関係でだれもが遭遇する”やっかいな人”から自分を守る自己防衛方法を紹介。もう主導権を渡さない！
■目次
［１］紹介する本の情報
［２］本の紹介文
［３］ここだけは押さえておきたい５つの要点（抜粋）
［４］ここだけは実践しよう！
［５］編集後記
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【note版】Share読書.Com vol.95
『上手に「自分を守る」技術（片田珠美）』
http://sharedoku.com/archives/9439
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［１］紹介する本の情報
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【書籍名】上手に「自分を守る」技術
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【著者名】片田珠美
【出版社】三笠書房
【出版日】2016/3/24
【頁 数】237ページ
【目 次】
１章 他人を傷つけていることに「気づかない」人たち
２章 なぜ「やっかいな人」がここまで急増しているのか
３章 自分をしっかり守り通す「七つの盾」
４章 【実践】スルリと回避し、さりげなく撃退する方法
５章 穏やかで居心地の良い関係に包まれる幸せ
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［２］本の紹介文
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本書は、職場・友人・家族親族など身近な人間関係にいる”やっかいな人”から自分を守る防衛術をまとめた一冊。
「めんどうな関係」を一瞬でスッキリさせるシンプルで賢い対処方法は圧巻！
対処方法は、シーンごとタイプごとにまとめられていて非常に実用的。
いま、あなたを悩ませているあの人への対処方法もきっと見つかるはず。
他人を思いやれる優しいあなただからこそ、読んでほしいし、読むべき内容。
もう逃げる必要は、ありません。
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［３］ここだけは押さえておきたい５つの要点
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【１】
まず、大事なことは、とにかく「許さないこと」。
周囲が許している限り、やっかいな人は、その状態のままであり続けることができる。
それどころか、どんどんエスカレートしていく。
【２】
相手に傷つく発言をされた時に言い返す際には「心配してくれているかもしれないけど」「冗談のつもりだろうけど」と、前置きしてから伝えれば、相手の顔も立つし、波風も立たない。
【３】
他人に対しては鈍感な人も「自分の利得」には敏感。だから脅しは効果がある。
また「そういう発言は、男性として、逆に恥ずかしいですよ」と相手の“痛いところ”を突くのもいい。
【４】
相手は無意識のうちに、こちらが傷ついたり、衝撃を受けた反応をするのを期待している。
あえてそこを裏切る。
あくまで涼しげに対応し、心の中で「お疲れ様。どうぞご勝手に」と呟く
【５】
伝えない限り、彼らは永遠に気がつかず、自覚なく毒をばらまき続ける。
自分に大切なものをけなされた時は「あなたはそんな風に思うかもしれないけど、私にとっては大切なの」と言えばいい。
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［４］ここだけは実践しよう！
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【本日の実践】
枕言葉を効果的に使って、反撃する
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［５］編集後記
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昨日は、某雑誌の取材を受けてきました。
街中のカフェでパシャパシャ写真を撮られながらの対応は初体験。
１時間強の短時間でしたが、どっと疲れました(; ^ω^)
雑誌のビジネス書ガイドに掲載する古典について、インタビュー形式で解説させていただきました。
６月末に発売予定とのことでどんな出来上がりになるのか楽しみです★彡
また１つ。いい経験をさせていただきました＼(^o^)／
本日もご覧いただき感謝します。
次回の配信もよろしくお願いします(^^)
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