６月のオンラインヨガ 〜内なる声に耳を傾ける〜

ここカリフォルニアのベイエリアは、🌳お外ヨーガが心地よい季節となりました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。🌞あたたかな太陽の日差しを浴びながら行う”太陽礼拝”は格別で、最後に行う”シャヴァアーサナ(尸のポーズ)”は、大地にゆったりと身体をあずけ、自然とのつながりを感じられる至福のひとときです✨ 機会があれば、お外ヨガの醍醐味をぜひ味わってみて下さい！

さて、今月のヨガクラスでは、内なる声に耳を傾けるというテーマ自己探求を続けながら、”マントラ/真言、聖なる言葉”のもつ力(言霊)もご紹介していきたいと想います🌈

＜今月のスケジュール＞
●🌛ムーンヨガ＆瞑想会＋ジャーナリング📝　(🇺🇸 21:00〜21:45  6/7, 14, 20,🇯🇵 13:00-13:45  6/8, 15, 21)　　
● 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 9:30-10:15 AM ）*6/22:休み ⚠️時間変更9:30スタート!
● ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 13:00-13:45）　
　　　　　　　　*🇺🇸6/18、🇯🇵6/19:休み
●ギフトシェア(無料)🌚 新月ヨガ
　(🇺🇸 6/28火曜21:00-21:45, 🇯🇵 6/29水曜13:00-13:45)　
●🌳青空ヨーガ&パーククリーン
心地よい初夏の日差しを浴びながら、心地よくお外ヨガ🌞✨　その後、公園清掃をご一緒できたらと想います。
　・日時：6月10日(金)10:30-11:30AM
　・場所：Strawberry Creek Park(The Hidden Cafe付近の芝生)　
　　お時間の許す方は、ヨガ後にお茶・ランチでも☕️🍴
　・持参品：ゴミをいれる袋、(必要に応じて)手袋やゴミ拾い用トングなど
　・ドネーション制：みなさまのお氣持のよい料金で

＜クラスの説明＞
・健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　
・ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・ムーンヨガ＆瞑想会は、基本的には”新月、上弦、満月、下弦”の日に開催。瞑想の後、ジャーナリング📝　時には、シェア会も行います。

＜参加方法＞
オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、　お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）画面オフの”耳だけ参加”も大丈夫です。（青空ヨガのみ、リアル開催）

＜料金＞
＊ムーンヨガのみご参加＄３０/月
＊健やかヨガのみご参加＄４０/月
＊ゆったりヨガのみご参加＄３０/月
＊すべてのクラスご参加＄１００/月
＊青空ヨガ　ドネーション制
※クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。ドロップイン、追加のご参加も受け付けております。(ドロップイン＄10/1回)

・ご欠席された日の録画もお送りできます。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, 銀行振り込み、スキルトレードにて。(お友達へのヨガギフトもどうぞ🎁)

💛 体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

夏の到来に備えて、ヨーガで心身を整えたいと思います。みなさまのご参加を心よりお待ちしていま
す。Om shanti🙏

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