自分を大切にして

誰かを、より、まず自分を大切にしてって言った時
具体的にどういうことか聞かれた

んーあたしは
自分の声に耳を傾ける
ってことかな、って答えた

まだまだいける！頑張れる！
って燃えてる時
もう限界だよ、一回おやすみしたいよ
って言ってる自分もどこかにいたりするかも

でも
よしじゃあすぐ休もうってことでもないかな
(どうしても休めない時もあるよね)
心の声に従うだけじゃない
あくまでも耳を傾ける
気づかなかった感情に目を向けて
その存在を確認するだけでも心って軽くなったりしないか？頭が整理されることないか？

自分がどうしたいかわからなくて
変わりたいのに変われなくて
なんて時も、たとえ答えが出なくても

もし全ての道がうまくいくとしたら自分はどの道に進みたいの？
なんで変わりたくないの？
今のままが安心なの？

なーんて
目を向け続けて
声をかけ続けているだけでいいと思うの
そうしているうちに、
心の声がだんだん聞こえてくる

それが自分を大切にするってことなんだと思うの

あたしの、2025年心がけたいことです