日本の運動習慣：文化、環境、仕事のプレッシャーの影響とは？

2024年の日本における運動習慣を持つ人の割合は、成人男性で約28.6%、成人女性で約24.6%です。このデータは、週に2回以上、1回30分以上の運動を1年以上続けている人々を指します。​ (Ministry of Health, Labour and Welfare)​​この割合は、過去数年間にわたり若干の増加傾向にありますが、日本全体での運動習慣の普及率はまだ低めです。
厚生労働省の目標は、運動習慣を持つ人の割合を男性で39%、女性で35%に引き上げる、とのことです。

なぜ、日本は欧米諸国と比べて運動習慣があまりないのでしょうか？？？

色々と調べてみると、日本人は欧米諸国に比べて運動習慣を持つ割合が低い傾向があるのは、その背景には文化、環境、仕事のプレッシャー、教育といった様々な要因が関与しているとのことでした。
しかしながら、日本人の平均寿命は85.08歳で世界第4位！
魚や野菜を豊富に含むバランスの取れた食事、強力な医療制度、身体活動と精神的な健康を重視する文化など、さまざまな要因の結果みたいですね。

私達、フィットネス業界に従事している身としては、皆様がより健康に、より楽しいLife STYLEを構築していただけるようにこれからも、励んで行きたいと感じております。

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フィットネスにご興味がある皆様にとって、フィットネスの楽しさを少しでもお伝えできれば幸いです。