【身体脳科学的　身体の思い込み　腕の使い方編】

こんにちは。

きはらあきひろです。

身体の思い込みを知ると

身体の動きがどんどんラクになる事をご存知でしょうか？

よくたとえで出すのが、

包帯で全身巻かれて身動きがとれないミイラみたいに、

筋肉が硬直状態ではなく、

一つ一つの包帯（＝思い込み）を外すだけで、

身体は、本来の人間の機能を存分に発揮し、

身体は、どんどんラクになります！

実は、腕についてお話しすると、

身体の事を学んでいる人でないと

大体一致していないよくある思い込みが

こちら！

腕はどこからどこまでが腕がご存知でしょうか？

大抵の方は、

肩からが先端っていうお答えをされます！

ところが、

実際はそれは、違います！

では、どこからなのでしょうか？

それは、

”鎖骨の中央部”が腕の付け根です。

この事実を知って身体を動かすと

身体の自由度を体感でき、

普段からもより動かしたくなります！

例えば、

①肩を支点にして腕を動かす。

②鎖骨を支点にして腕を動かす。

①②とどちらが、

動く範囲が広くてラクでしょうか？

①の場合、

肩が支点なだけに、

肩が緊張してしまい、

肩こりにもなりやすくなります。

一方、②の方がラクさを実感できるはずです！

なぜなら、

鎖骨を支点にする事で、

肩に意識がいかなくなるからです！

私はこれを知ってから、

肩こりもなくなりました！

ちょっとした意識の違いが、

あなたの生活に奇跡を与えます！

ぜひトライしてみてください。

つまり、

まとめますと・・・

腕の付け根は”鎖骨にあり！”

でしたね！

ではまた～！