【身体脳科学的！重い荷物の持ち方とは？】

こんにちは。

きはらあきひろです。

例えば、

こんな経験ってありませんか？

普段、慣れない片づけをしたら、

急に腰や腕が筋肉痛になった。

とか

鞄とか段ボールなど、

急に重い荷物を持った途端に、

急に腕や腰が痛くなったり・・・

そんな経験ってありませんか？

僕は、専門学生の時代に、

単発のアルバイトで什器の搬入出をやった事があります。

その時に、１日で２度とやりたくない！って

思ってしまいました・・・。

でも、この身体の使い方を身に付けた事で、

今は楽々にやれます！

それがあなたにも出来ます！

ではなぜ、人によっては楽々にできて

他の人はすっごい痛みまで出て苦労してしまうのか・・・？

それは、

”身体の使い方を知らないから！”

ただそれだけなのです。

一生に１回この事を知っておくだけでも、

今後、無限の可能性を感じる位、価値があります。

では、その重い荷物の持ち方とは

一体どうやってやるのか？

それは、

”サムズアップ”のポーズをとる！

いわゆる指ずもうをする時のカタチにして、

両手の親指だけ真っ直ぐ垂直に立てます。

ここで、ぜひお試し頂きたいのが、

①いつも通り鞄や段ボールなどを持ち上げてみる。

どんな重さだったのか？を確認する。

②サムズアップポーズで①と同様に持ち上げてみる。

いかがでしょうか？

確実に②の方が楽だと思います！

実はこれも、”身体脳科学のメカニズム”に適しています。

ぜひ一度やってみてください！

ではまた～！！！