オイルマッサージ

『やればやるほど若返る』

そんなうまい話が他にあるだろうか？

なんて半分疑いながらも

目を輝かせながら学んだアーユルヴェーダ

結構チキンなタイプなので

鼻うがい、目にオイルを入れる　とかはなかなかできないでいる。笑

そんな私が唯一続けているのが

"オイルマッサージ"

疲れを感じる時、冬の時期は乾燥を感じた時など

気が向いた時に実践するだけでもだいぶ効果を感じられるのがこのセルフケア。

このアーユルヴェーダオイルマッサージと美容のプロ達から教えてもらったセルフケアを足すとこれまたすごい。

このセルフケアは自分の子供にも教えてあげたい

そう思える自然療法、セルフケアです。

だから、アーユルヴェーダの恩恵は何千年と受け継がれ、現代でもこうして実践者が多いのだなぁと思うのです。

時代がガラッと変わり、お家時間も増え

健康について考えざるおえない今だからこそやってみてほしいです。