y_uki 向江優樹

わたしの中の小さな宇宙を表現しながら、愛しい日常を綴ってます。　　　　　　　　　　　　…

y_uki 向江優樹

わたしの中の小さな宇宙を表現しながら、愛しい日常を綴ってます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファッション好きなヨガの先生 insta:@y_ukistyle

  • My self love journey

    私が"わたし"を生きようと思ったきっかけを話してます

  • For Woman

    知ってるようで知らない女性のbody.mind.spritについて私が学んだことを伝えてます

  • セッション

奄美 加計呂麻島リトリート2022/9月26.27.28日

毎回大人気！奄美大島リトリート！ 今回で3回目の開催となります。 ９月は一番のベストシーズン！大人気で予約も取りずらい時期。最高なロケーションで開催することになりました！ 日程は、9月26.27.28日 2泊3日奄美大島 加計呂麻島で行います。 世界遺産にもなった奄美大島。 その中でも、神秘的な島と呼ばれている加計呂麻島。 電波もほとんど届かない、とても静かな場所です。 山に囲まれ、海も目の前に広がる宿で3日間過ごします。 貸切・完全プライベート空間の中、 ヨガを

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    • オイルマッサージ

      『やればやるほど若返る』 そんなうまい話が他にあるだろうか？ なんて半分疑いながらも 目を輝かせながら学んだアーユルヴェーダ 結構チキンなタイプなので 鼻うがい、目にオイルを入れる　とかはなかなかできないでいる。笑 そんな私が唯一続けているのが "オイルマッサージ" 疲れを感じる時、冬の時期は乾燥を感じた時など 気が向いた時に実践するだけでもだいぶ効果を感じられるのがこのセルフケア。 このアーユルヴェーダオイルマッサージと美容のプロ達から教えてもらったセル

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      • 背骨って大事だよのお話し

        最近、骨にアプローチすることにハマっている。 筋トレとか 難しいヨガのポーズの練習とかが好きじゃなくて ヨガの先生になりたてのころ(約10年前)は苦労をした経験がある。 ヨガの先生だから、柔軟性が高いポーズができるだろうという概念やレッテルは当然かのようにあるのが現実。 どんなに正しい体の使い方を知っていても 仕組みを知っていても、絶対に体を痛めない　というわけではない 怪我をしてまで体を駆使する必要があるのか? を解決してくれたのが6年前程？に私のヨガのルー

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        • Woman's community 2022

          女性たちが安心してありのままの自分でいることを心から許し、表現できる場所 『今こんなことで悩んでるの。』 『このコスメとってもおすすめよ。』 なんて気軽に話せたりするだけで気分が上がったり、悩んでいたことへの気づきがあったりするのが女子会という名の集まりだったりする。 1杯のコーヒーと甘いおやつで何時間でもカフェにいれる。あんなに話したから疲れたと思いきや、心がなんだか軽くなって肌艶が良くなってるなんてことさえあるもんだから女子会はあなどれない。 生きていく上で必須

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        奄美 加計呂麻島リトリート2022/9月26.27.28日

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        マガジン

        • My self love journey
          4本
        • For Woman
          3本
        • セッション
          2本

        記事

          生理前ってニキビできる？

          どうも、お久しぶりです。 内なる言葉を綴りたいと思いながらも、2年も月日が経ってしまっていました。 2が好きなわたし(誕生日が12月22日で2が多いからという単純な理由) 2022年2月2日という2がたくさんの日に またここで気軽に、気長に言葉を綴ることといたします。 さて、話はタイトルに戻して、 生理がくる1日か2日前になると 顔の際や、眉間にぷつっと現れるニキビさん。(ニキビと呼んでいいかわからないがニキビと呼びます) ホルモンバランスの崩れや内臓状態の現

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          生理前ってニキビできる？

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          自分を愛する女性たちが集まるコミュニティ

          自分に自信を持ち、ありのままの自分で生きることを心から望み、そしてそれを選択した女性はとても強く、そして美しい そんな女性たちが一人でも増えたらいいな。 安心して、自分を表現できる場があったらいいな。 同じ想いを持った女性たちが繋がれたらいいな。 それを実現させたのが、2021.3.20。 3ヶ月間のオンラインコミュニティサロンを立ち上げ、様々な方法で自分と向き合うことをお伝えました。 https://mosh.jp/classes/page/df7a50f605

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          我慢しないで、表現してみよう

          【女性性】 この言葉のキーワードに"受容"がある 私たち女性はいつだって受け身だ。 身体の作りからしてもそう。 だからこそ、私たちの根源には いつだって受容性の血が流れている 母が子を守るとき、 時には心を鬼にしなきゃいけない時がある。 子を必死に守ろうとするからだ。 弱さを見せず、ひたむきに誰かを支えようとする。 いつだってそうでありたいし、 いつだって広い心であなたを受け入れたいと思っている。 でもね、 本当は甘えたい時だってあるんだよ。 いつ

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          "なりたい"を叶えるオリジナルアロマブレンド

          私たちは本当に繊細で、そして素直です。 身体は素直さを教えてくれます。 心は"本当の私"を教えてくれます。 本来みんな直感力をもっています。 ただ思考があれやこれや制限をかけてくるだけ。 私のアロマブレンドは、 一人一人の心と身体に寄り添って その人のためにアロマをブレンドします。 "本当はどうなりたいか？" 答えは自分が教えてくれます。 そして、そのことをもうあなたは知っているということ。 自分の直感を信じる後押しをしてくれる。 心では思ってるけどな

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          "aroma" 天然の力は私たちに癒しと力をくれる

          自然治癒力を高めるツールの一つがアロマ ホリスティックな自然療法として私たちの身体と心、そして生活を支えてくれるもの。 アロマテラピーという言葉があり アロマ＝芳香 テラピー＝療法 という意味で、 古くから人々は植物の香りを生活の中に取り入れ、 リラクゼーション目的や美と健康のために活用してきた。 アロマ(精油)が私たちの心と体に伝わる仕組みとして、2つご紹介。 まず1つ目 私たちの五感の中の1つである　"嗅覚" 鼻で匂いを嗅ぐことにより 一気に脳へ信

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          "aroma" 天然の力は私たちに癒しと力をくれる

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          I'm ヒロイン. Hiroin's journey.

          女性はみな、 英雄　　ではなく　ヒロイン 上を目指し、topになるための旅　"英雄の旅" ではなく、 ただそこに『存在』しているということを 自分自身で気づき、自分の価値を知る。 そして 心の傷を癒して、女らしさを味わい楽しむ旅。 それが"ヒロインの旅" ＝ inner journey 内なる旅　である。 その旅は簡単ではない。 誰も答えを教えてはくれない。 正解も、順番も、順序もない。 でも、その旅は 私たちに癒しと喜びを与え、 バランスがと

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          自分のお城を作る旅

          人生　を　お城　で考えてみた。 小さいころに 両親や、先生、いろんな人に 『こういうお城を作るといいよ』 って教わるの。 お城を作るのかぁ。 ぢゃどんなのがいいかなぁ？ って考えてみたり。 考える前にまずつくってみたり、 そうしていく中で だんだんと、自分の中の作りたいお城像が決まってくる。 お城を完成させていくために、 試行錯誤しながら、完成を目指す。 道具を集めたり、 人に聞いたり、 少しづつ完成に近づく。 でも、つくってる途中で壊れたり、 間違えた

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          自分のお城を作る旅

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          自分と繋がって変わったこと〜episode.4〜

          自分と繋がることを意識的にして 向き合う時間を大切にしたこの1年間。 深く深く、 自分の奥深くと繋がること、 向き合うことで 自分の想いがどんどん表面に浮かび上がってきた 私、こんな風に思ってるんだって たくさん知ることができた 今までもたくさん自分自身を知るワークをやったり講座を受けたけど、 今までとは違う。 大きくて、深くいものと繋がる感覚があって。 表面上に浮かび上がってきたことを考えると 必ず同時にやってくるもの。 それは恐れや不安 ワクワクする　前に進み

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          自分と繋がって変わったこと〜episode.4〜

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          自分と繋がる旅〜episode.3〜

          自分を認める旅を始めたころから 出会う人たちが本当に変わった 引き寄せられるように。 そして 出会うべくして出会った感じ。 全然知らないし、出会って間もないのに どこか懐かしくて ずっと前から知ってるような。 そんな風に感じる人にもたくさん出会った。 そもそも"スピリチュアル"っていう言葉にどうも抵抗があって。(前ね) 私のスピリチュアルを発信する人のイメージって おじさんかおばさん。 どこか怪しくて、大丈夫かな？って不審に思ってしまうような感じで、 本当かな？綺麗事の

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          自分と繋がる旅〜episode.3〜

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          自分と繋がるきっかけ〜episode.2〜

          2018.12月ごろ 私はクリスタルボウルに出会う そんなきっかけをくれたfayさん それまでは 石って、 パワーストーンって、 持っててもよく意味がわからない とか 占いも見るタイプじゃなかったし スピリチュアル　という言葉に抵抗があった なんなら宇宙系の映画はあんまり見る気にもならなかったし 正直なんか嫌だった けど、旦那さんが大好きなスターウォーズを 一緒に見る機会があって、 あ。面白い ってなって、 ちょっと"宇宙"って面白いかも！って思い始めた

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          自分と繋がるきっかけ〜episode.2〜

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          自分と繋がる旅を始めて1年〜episode.1〜

          2019.5.5 自分と繋がる瞑想に出会って、 瞑想法をこれから実践していく第一歩として今日という日を迎えた ある場所に足を運び、そこには同じ目的を持った人たちが集まっていた 初めましてなのに なぜか居心地が良くて、、 その時は全講座を受けようと思ってなかったし 個人セッションができるようになりたいわけでもなく TTを修了するのがゴールと目的じゃなかった ただ 自分を愛すること 自分で自分を癒す方法 いわゆる "self love" が私は知りたかった そこに導

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          自分と繋がる旅を始めて1年〜episode.1〜

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          soul journey

          朝目が覚めてふと思ったの。 肉体に終わりが来るとき 死ぬときは一人だけど、 産まれるときは二人だなって。 お母さんと一緒じゃなきゃ生まれて来れない 赤ちゃんが愛の塊って言われるのは、お母さんと一緒に生まれてくるからだね。 生まれてから たくさんのことを経験して いろんな愛を受け取って 魂で繋がる体験をする 死ぬときは一人だけど、魂では誰かと繋がってられる。 この人生で誰と繋がりたいかは自分で選択できる。 宇宙からその自由を与えられている そう思えたら

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