マガジンのカバー画像

初心者の方向けの山登りのハウツーnote

6
初心者の方に向けた登山のハウツーnoteをまとめております。 個人的な見解もありますが、よろしければ参考にしていただけると嬉しいです🤗
運営しているクリエイター

記事一覧

登山特有のシャリバテって何?原因と対策を振り返るnote

みなさまお疲れ様です。セルフケアハイカーの彩です。 今回は山登り用語の一つである「シャリ…

エヴァンゲリオンの聖地。箱根の山を12km縦走登山!

みなさまお疲れ様です。セルフケアハイカーの彩(@selfcarehiker)です。 先日、箱根にある金時…

山での熱中症対策について振り返ろう

みなさんお疲れ様です。セルフケアハイカーの彩です。 今回はこれからの季節にとっても注意が…

登山でのむくみとその対策について

みなさまお疲れ様です。セルフケアハイカーの彩です。 はじめに 私はよく登山をすると標高が…

山での食事どうしてる?初心者のHIKERさん向けシャリバテ対策

みなさまお疲れ様です。セルフケアハイカーの彩です。 今回は初心者のハイカーさん向けて山で…

初心者のHIKERさんのためのレイヤリングの基礎note

みなさまお疲れ様です。self care hikerの彩です。 今回はこれから登山を始めたい方、登山を…