心がけてること

感情コントロールと言いますが、、、

私はコントロールせずに、私の感情のままに生きることを心がけています😊

寂しい、悲しい、辛い、腹立つ

嬉しい、楽しい

そのままにしたら、モヤモヤ〜っとするので声に出して感情を吐き出すようにしてます😊

けっこう仕事帰りの車の中とか、一人になれたらすぐに声に出してます笑笑

前に、めっちゃ腹が立ってたことがあったので

とりあえず日記に書いてみたんですけ