#12 根拠ある自信のつくり方
〈今日の積み上げ〉
5:30起床
TOEIC
→金セン、直前の技術
時間:1h
振り返ることで自信が生まれる
明後日はTOEICの受験日です。
自分にとって勝負の日となります。
これから就活が本格的に始まるので、そろそろ英語力をアピールできるくらいのスコアを取っておきたいです。
と、勝手に自分でプレッシャーをかけてしまっているので、この1週間くらい目の前の問題に集中できていませんでした。
今週試験なのにこの状態はまずい、と感じていました。
しかし、これはおとといくらいまでの話です。「あること」をしたら、急に気持ちの持ちようが変わりました。
その「あること」とは、今までやってきたことを振り返る、です。
自分が勉強してきた参考書を並べる、時間をざっくり勉強時間を計算してみる、勉強に取り組んできた姿を思い返す。
自分がどれだけ準備してきたかを振り返って、「けっこうやってきたな」という根拠ある自信を得ることができました。
TOEICハイスコアのメリットを調べたり、色んな動画を見たりしてモチベーションをあげても、それは一瞬しか続かないと思います。
やはり、自分の気持ちをコントロールするには、外部に求めるのではなく、自分自身をみつめることがいいのではないでしょうか。
これは当然、勉強以外のことにも言えます。
例えば、迷っているときや不安なときは誰にでもあります。そんなときは自分に問いかける。どうしたいのか、どうなりたいのか。
そうすれば、意志を確認でき、腹をくくることができると思います。
人生を振り返っても、最終的に決めてきたのはいつも自分でした。みんなもそうだと思います。
でもやっぱり、決断が難しい場面にこれから出会うと思います。そんなとき、この言葉を思い出してくれたらきっと乗り越えられるはずです。
答えは自分の中にある。
それでは聞いてください。
僕の大好きな曲
ONE OK ROCK「アンサイズニア」。
TOEIC頑張ります!🔥
最後まで読んでくださり、ありがとうございました!
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