血糖とHbA 1cが正常値になりました。
女医さんの嬉しそうな笑顔。
そう。これを見たくて、二週間、節制に節制を重ねたのだ。

キムチと納豆と豆腐と野菜炊のヘビーローテーション。
年末年始の暴飲暴食を思い出し、自業自得と、万歩計。

病院から帰って、大根と蕪で冬のカレーを作った。