【アーサナ塾】後屈で大切な最初のセット
後屈を深めるために、大切な基本のセットの仕方について大切なポイントを4点に絞って写真付きで解説します。
１、足を置く位置
２、セットする順序
３、手の着く位置
４、肘の角度
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