シェア
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 みなさんは、ヨガの練習以外、またはヨガのためにストレッチや筋トレをしたりしますか？ 私は、5年ほど前まではストレッチや筋トレ（ヨガの為）はしていませんでした。というのもアシュタンガヨガをされている方なら、聞いたことがあるかも知れません。
難しいことや困難な出来事に出会ったとき、どうすればポジティブに捉えられるか考えます。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 日本に住んでいるとそれが当たり前のことなので、なかなか気づく機会がありませんが、海外に住んでいると、日本という国が世界には類をみない国であることを感じることが多々あります。
以前ソーシャルメディアでバズっていた、＃重心チャレンジ見たことありますか？カップルでひざと頬杖をした状態から、手を離して女性はバランスが取れるけれど、男性は取れないというチャレンジ。カップルの姿がとても楽しそうなチャレンジでしたね。
先日、宇宙飛行士の野口聡一さんのインタビューで、「宇宙では重力がないので骨が作られずブヨブヨになる、必要ないものは作らなくなる。人間の進化、適応能力はすごい」という趣旨のことを話されてました。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 最近のバイロンベイは、毎日雨が降ったり晴れたりと不安定なお天気。曇ってるのに、晴れると虹が出たり、厚い雲の切れ間からピンク色の夕日や朝日が見えたりと、雨模様を楽しむように、気持ちを盛り上げてます。 今日は先日Instagramでご紹介した「綺麗に見える太陽礼拝B」を詳しくこちらで説明していきます。
この記事はマガジンを購入した人だけが読めます
最近読んでいる「意識はいつ生まれるのか」という本 まだ読み終わってませんが、いろんな分野の人がいろんな方法で、”意識”というものの存在を医学的、科学的に探している内容です。
久しぶりの姿勢の投稿になりました。姿勢の改善は地味トレなだけに変化もいきなり変化は見えてきませんが、1年のチリも積もれば山となる！ 1年の成果を見てみたいと思います。 私の沢山の課題 １、骨盤の前傾 ２、鳩胸 ３、骨盤の左右差 ４、左足の内旋 ５、股関節
苦しかったらやめればいい、 無理をしてはならない。 無理をしないといけないのは レベルが低い証拠。
冬の日本への帰国。今年は合計で6週間、地元の姫路を含めて7都市を訪れました。ホテルを取るとすぐに近くの”マイソール”のスタジオを探します。旦那さんもアシュタンガヨガやストレッチを朝するので、二人がマットを引くスペースを確保できるスペースのある、リーズナブルなホテルってなかなかないんですよね。スーツケースすら置く場所もなかったり（笑）
こんにちは。SeedlingYogaのFumiです。 今日は先日クラスでシェアしたバンダについての動画をこちらでもシェアします。 どこにもこういう風にはバンダの説明はなされていませんが、練習を重ねて、呼吸や身体の勉強をしていく中で、今腑に落ちている内容をみなさんにもシェアしたいと思います。私の私見という事を念頭に入れておいてくださいね。
何かになりたくて、自分に何かが足りないと思って、いろんなものを追いかける。 それは、自分でありながら自分ではない。
