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こんにちは😃Seedling Yoga のFumi です。 バリにきて4日目。今日はやっとカラッとした空気で、バリらしい暑さで過ごしやすい日になりそうです。
常々ナバーサナのリフトが難しい生徒さんが、どうすればできるようになるか考えてます。 生徒さんの共通点は、腰を丸めるのが苦手。 ポーズで言うと、スプタクルマーサナやマリーチのC、Dなどの捻り系も難しい人が多いですね。
こんにちは。 Seedling YogaのFumiです。 みなさんは写経された事ありますか？ 姫路にある実家の徒歩10分くらいの場所に、円教寺という西国三十三所第27番札所になる、天台宗のお寺があります。小高い山の上にあって、西の比叡山と言われていて、精進料理や写経、座禅が体験できます。
今日は体の使い方ではなく、イメージ、体の感覚について。 身体の体幹部分、胸郭から腹腔。
旅先で何らかの理由で、家に帰れなくなったとする。
以前にどこかで、日本では子供に”人に迷惑をかけないように”と教え、インドでは”人は他人に迷惑をかける存在（そうやって生きている）だから、人を許しなさい”（確かこんな感じの意味）と教えると聞いた。
