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こんにちは。 Seedling YogaのFumiです。今日はみなさんにお知らせがあります。2023年1月に3年ぶりに日本に帰国することが決まりました。それまでは毎年必ず日本には帰っていたので、今回の帰国は本当に楽しみです。 そして、ワークショップも開催します。
四住期（しじゅうき）は、人生の道しるべを示す古代インドの考え方です。
こんにちは。Seedling yogaのFumiです。 来週からシャラート師のワークショップが始まります。私は関東、関西くらいの大きさで区切られたエリアで、シドニーがあるニューサウスウェールズという所に住んでいて、このエリアはサマータイム制度で、今月から1時間時間が早まったんです。
見えないものと 見えていないもの
みなさんは先生の練習を見たことありますか？ 私はヨガをはじめてから8年くらいの間は見たことがありませんでした。どんな練習をされるんだろう？すごい練習を見てみたい等、興味本位で見て見たい気持ちは少なからずあったと思います。 それが叶ったのが、5年前。今の先生との出会いです。
こんにちは、Seedling YogaのFumiです。 昨日バイロンベイを出発して、途中小さなサーフタウンに住んでいる友人宅に泊まり、今日はシドニーの郊外にある友人宅に来ています。
昔の人はよく歩いて、農作業や力仕事をして、井戸で水を汲んで、川で洗濯をしていた。
こんにちは～。Seedling YogaのFumiです。 元々来週から、旦那さんの小学校時代の同窓会が開催されるのに合わせてシドニーにいく予定だんだんですね。ちょうどシャラート師のワークショップがシドニーで開催されるのは知っていたのですが、ちょっと無理かなーって思ってたんですが、ラッキーが重なって、参加できることに！！
ジャンプバック やスルー、そしてアームバランス に必要な筋肉。そして男性は比較的鍛えやすいけれど、一番女性が鍛えにくいのが前鋸筋です。
雲の中で電気が溜まり、雷という形でエネルギーが放出される。
肋骨の上部と下部では動き方が違います。上部はポンプハンドルモーションと言われ、ちょうど井戸のポンプが上下に動くように動くようなイメージです。下部はバケツハンドルモーションと言われ、バケツの取手を上下するようなイメージで動きます。
身体つきが変わったり、柔軟性が出たりするのは、あくまでもヨガをした結果（おまけみたいなもの）であって、目的ではありません。
勉強会 お知らせ アーサナ塾 姿勢改善 ジャーナル・インスピレーション ヨガ小話
ヨガをする前は、夜遅く寝て、朝シャワーをして身支度をするのに必要な時間を逆算して、起きる。仕事に毎朝時間ギリギリになって出勤していました。
